Körsång och oxytocin

Jag har sjungit i kör under hela mitt vuxna liv. Började under studenttiden på Chalmers och har sen dess gästspelat i ett stort antal körer av skiftande storlek och kvalitet. Jag har alltid tyckt att är det en fantastisk terapiform. Oavsett vilket humör du är på eller vad du har för tankar i skallen innan repetitionen börjar så händer det något när du börjar sjunga. Dels handlar det förstås om koncentration och fokus; du kan inte grubbla över projektet på jobbet samtidigt som du kollar dirigenten och räknar hur många slag det är till din nästa insats. Eller lyssnar in så att du intonerar din stämma så att den ligger i samklang med de andra rösterna.

En artikel av Töres Theorell, professor emeritus vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, gav mig en aha-upplevelse. Enligt honom finns även andra, högst påtagliga effekter. Det beror på att kroppen utsöndrar endorfin och oxytocin när man sjunger. Båda de här ämnena är s k peptidhormoner, signalsubstanser som kroppen tillverkar. Endorfin är smärtlindrande och kallas ibland för kroppens eget morfin och de flesta känner säkert till att motion och träning sätter igång produktionen. Men även vid sex och förälskelse!

Men ok, detta med smärtlindring när man sjunger kanske inte är det man mest förknippar med körsång. Därför är den andra substansen – oxytocin – desto mer intressant. Oxytocin är kroppens eget må-bra-hormon och tillverkas i hypofysens baklob. Ämnet upptäcktes för över hundra år sen av Henry Dale. Han fann att extrakt från hypofysen framkallade sammandragningen på katters livmoder. Han döpte hormonet till oxytocin efter det grekiska ordet för hastig förlossning. Oxytocinet sänker bland annat blodtrycket och anses rent allmänt ha en lugnande inverkan på kroppen. Närhet och beröring – till exempel massage – ökar också oxytocinhalten i blodet.

Tänk om alla kände till det här. Vilken rusning det skulle bli till alla körer. Vi saknar förresten två tenorer i min kör. Just saying…

Källa: Forskning och framsteg

Foto: Forskning och framsteg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *